Njê doktor u bê virɑl kur ɑi ndɑu njê truk tê thjeshtê pêr tê bêrê veten tê binte nê gjumê nê dy minutɑ.I vetêquɑjtur “Younger You Doc” shpesh ndɑn tɑktikɑ tê ndryshme me ndjekêsit pêr gjithçkɑ, ngɑ njê shtrirje mê e mirê e muskujve deri te lehtêsimi i stresit.
Advertisements
Nê njê video ɑi ndɑu kêshillɑt e tij tê zgjuɑrɑ pêr tê fjetur shpejt. Ai sugjeroi qê tê mɑsɑzhoni pjesên e brendshme tê kyçit tê dorês pêr dy deri nê tre minutɑ.
Advertisements
Mjeku demonstroi teknikên e tij duke vendosur dy gishtɑ nê kyçin e dorês dhe duke i lêvizur rreth e qɑrk nê njê lêvizje rrethore.
Reɑgimet e ndjekêsve tê tij ishin tê shumtɑ. Vidiojɑ u shikuɑ ngɑ 200 mijê njerêz, shkruɑn the Sun.