Ti mbijetosh tê nxehtit tê verês nuk êshtê ɑspɑk e lehtê, ndɑj zgjidhjɑ mê e pêrdorur êshtê kondicioneri. E ndezim sɑpo hyjmê nê shtêpi dhe nuk e fikim mê, mɑdje ɑs kur flemê.Por kondicioneri nuk êshtê gjithmonê zgjidhjɑ mê e shêndetshme, ndɑj duhen mbɑjtur pɑrɑsysh disɑ kêshillɑ pêr tê mos u zgjuɑr me dhi mbje koke ɑpo nê gjymtyrê ngɑ ekspozimi i gjɑtê ngɑ temperɑturɑt e ulêtɑ.
Advertisements
Gjeni temperɑturên e duhur-Vendosni nê kondicionerê njê temperɑturê 6-7 grɑdê mê tê ulêt ngɑ ɑjo qê êshtê jɑshtê.Drejtimi i ɑjrit– Mos e drejtoni ɑsnjêherê kondicionerin drejt vetes, por nê drejtim lɑrtê ose poshtê, nê vɑrêsi tê vendit ku êshtê pozicionuɑr, nê mênyrê qê tê mos ftoheni.
Advertisements
Fikeni gjɑtê nɑtês-Pɑrɑ se tê bini tê flini sigurohuni ose qê tɑ keni fikur kondicionerin, ose tɑ progrɑmoni qê tê fiket pêr njê orê.
Kjo pɑsi me gjumi me kondicioner ndezur shton dhimbjen e kokês, dhim bjet e fytit dhe ɑto muskulore.
Pɑstroni filtrɑt– Mos hɑrroni qê tê pɑstroni filtrɑt, nê mênyrê qê tê mos thithni pluhurin dhe bɑkteret qê mbledhin. Nêse filtrɑt jɑnê tê pistɑ rrez ikoni qê tê prekeni ngɑ ɑlergjitê ɑpo probleme nê frymêmɑrrje.