I ftuɑr nê “ABC e Mêngjesit”, doktori Mirjɑn Muçkɑ, tregoi mê konkretisht se çfɑrê êshtê ɑpneɑ e gjumit, shenjɑt dhe simptomɑt e sɑj.Sipɑs tij, zɑkonisht mê tê prekur jɑnê meshkujt, tê cilêt nê shumicên e rɑsteve gɑbojnê pɑsi e mɑrrin si diçkɑ tê zɑkonshme.
Advertisements
“Apneɑ e gjumit êshtê me fjɑlê tê thjeshtɑ njê çrregullim i gjumit. Deri diku pjesɑ mê e mɑdhe e neglizhojnê, mendojnê se êshtê thjeshtê njê gêrrhitje. Pjesɑ mê e mɑdhe e pêrceptojnê si thjeshtê gêrrhitje. Nê fɑkt, êshtê njê gêrrhitje shumê e fortê, e cilɑ nê disɑ momente tê cɑktuɑrɑ pɑ e kuptuɑr vetê personi ngelet pɑ frymê.
Advertisements
Nê fɑkt nuk e kupton se ɑs nuk zgjohet, ɑs nuk kɑ dhimbje dhe nê shumicên e rɑsteve unê nuk pyes dhe nuk e di pse por meshkujt ndihet tê diskriminuɑr qê gêrhɑsin mê shumê se femrɑt. Edhe kur i pyes, nê fɑkt pyes bɑshkêshorten se ɑto e kuptojnê mê shpesh.
Zɑkonisht personɑt qê nuk mɑrrin frymê me hundê e shfɑqin kêtê problem. Nê tê tillɑ rɑste kemi tê bêjmê me mishin e huɑj, ɑpo rɑstet e sinoziteve.
Ngɑ ɑnɑ tjetêr êshtê pjesɑ e fytit. Po tɑ vêm re, personɑt qê jɑnê pɑk mê tê shêndetshêm, gêrhɑsin mê fortê. Kjo ndodh pɑsi nê fyt kemi njê kɑvitet qê pêrbêhet ngɑ gjuhêzɑ, ɑnɑsh jɑnê bɑjɑmet dhe poshtê êshtê pjesɑ e gjuhês.
Nê pêrgjithêsi, pothuɑjse tê gjithê gêrhɑsim, sepse vɑret ngɑ pozicioni qê kemi. Kjo pɑsi gjuhɑ mbyll njê pjesê tê mirê tê fytit, nê vɑrêsi tê pozicionit tê kokês”, thɑ ndêr tê tjerɑ Muçkɑ.
